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冷え性の改善策について

今や約7割の女性が抱えているという悩み、「冷え性」。冷え性は、筋肉量の低下や無理なダイエット、運動不足などの生活習慣の乱れから発症してしまうことも多く、多くの女性が「冷え性を改善したい」と願っていることでしょう。今回はそのような悩める女性の皆さまに向けて、冷え性を改善するポイントについて紹介します。 漢方で冷え性を改善 冷え性の原因は大きく分けて二つあります。「熱源が不足している場合」と「熱の循環 […]

冷え性、女性特有の悩みを抱えている方はぜひ使って欲しい!〜布ナプキンを利用するメリットとデメリットは?〜

  私自身、もともと月経痛がひどく、月経中には体調不良を起こすほど女性ホルモンの動きに悩まされてきました。 月に一度は必ず来る月経に、月経前からPMSに悩まされ、正直かなりしんどい思いをしてきました。 特に、大切な用事があるとき、男の人との仕事のときには体調が悪くなってしまうと、「大丈夫?」と聞かれることが嫌で、かなり我慢をしてきました。 今回、そんな悩みを解決したくて布ナプキンには初め […]

冷え性の予防について

女性の悩みのなかでも多くあげられる「冷え性」。男性よりも筋肉量の少ない女性に多くみられる症状といわれており、手足の冷えなど日常生活に支障をきたすような経験をした方も多いのではないでしょうか?そこで今回は、冷え性の予防策について解説します。 血行を良くする食事をとろう 手足の冷えを予防するには、カラダを内側から温め、血行を良くし、カラダ全体に血液が流れるような食事をとることが大切です。多くの女性が好 […]

冷え性の原因について

多くの女性が持つお悩みの中でもよく聞かれるのが、冷え性。冷え性だと感じる女性は約7割にも及ぶといわれており、一刻も早く改善したいと思っている方が多いのではないでしょうか?そこで今回は、その冷え性の原因について説明します。 なぜ冷え性は女性に多いのか 一般的に冷え性は女性に多いといわれています。その理由は、「筋肉量」にあります。冷え性は体内で熱が作れない場合に発症しますが、カラダの部位ごとに基礎代謝 […]

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