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生理

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PMSでお悩みの方に!PMSとは?

月経前症候群(PMS)とは 月経前症候群(PMS)とは、月経前の3~10日頃の時期に5~8割の女性に起こる不調で、20〜30代の女性に多く見られます。生理の開始と同時に症状が軽くなったり、なくなったりする特徴があり、エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌量の急激な変動が原因の一つと考えられています。月経前に不調を感じるなら、PMSを疑ってみてください。 こんな症状、月経 […]

簡単にできる生理痛の3つの対処法

毎月訪れる生理。そのたびに生理痛でお悩みの女性は多いのではないでしょうか?生理痛やちょっと下腹部が重いなというときに簡単にできる対処法3つをご紹介します!是非試してみてくださいね。 簡単にできる生理痛の対処法 ①温める 生理痛・月経痛がひどくなる原因のひとつが、体の冷えによる血行不良。生理中はホルモンの変化で体温が下がるので、普段あまり冷えを感じていない人でも体が冷えやすくなっているそう。お腹周り […]

生理痛の4つ原因。もし冷えが原因なら温活で楽になります!

生理痛でお悩みの女性は多いのではないでしょうか? 子宮の内部には「子宮内膜」という赤ちゃんを育てる“ベッド”が作られます。妊娠しなかった場合には、はがされて血液と一緒に体の外に出されます。これは、だいたい28日周期で繰り返され、ベッドが使用されず外にだされる時が生理で、その際に感じる下腹部や腰などの痛みを「生理痛」と呼びます。今回は生理痛の4つの原因をみてましょう! 1.プロスタグランジンの分泌量 […]

生理がこないとき!知っておきたい無月経の可能性!

 女性特有のからだの不調やトラブルで悩んでいませんか?「お医者さんに行くほどではない…」「デリケートなことなので人には聞きにくい…」と一人でお悩みを抱えてしまいがちです。今回は生理不順についてみていきましょう! 無月経とは! 月経不順の中で、月経周期が38日より長くなるパターンを、稀発月経と言いますが、月経が来ない期間が長くなりすぎて3カ月以上ずっと月経が来ないことを「無月経」と言います。無月経は […]

生理が遅れたとき!いつものこと?!

「あれ? そういえば生理が遅れている…。」「もしかして、妊娠?」そういう体験をしたことのある女性は多いのではないでしょうか?生理が予定日より遅れたとき、不安になりますよね。そして勝手に「妊娠」「ストレスが多い」「睡眠不足」など、自己判断してしまいますね。 でも生理の遅れの中には病気が隠れていることもあります。 生理が遅れている…次くるのはいつ? 一般的に、生理周期は25日~38日といわれています。 […]

冷えと生理不順でお悩みの原因は?

冷えと同時に、月経不順など、月経のトラブルを抱えている人は、女性ホルモンの不調が原因かもしれません。 原因は女性ホルモン⁉︎ 女性ホルモンに不調があると、月経が乱れたり、冷えが起こるようになります。逆に冷えることで、女性ホルモンの不調を招いてしまうこともあります。 女性ホルモンは、脳が司令塔となり分泌されています。ですから、ムリなダイエットやストレスなどで脳が生命の危険を感じ取ると、体が女性ホルモ […]

40代の生理不順は更年期の始まりかも!

40代に入ると、今まできちんときていた生理がこない!遅れる!といった変化が出てくる事があります。もしかしたら更年期の始まりかもしれません。不安にならずに対処していきましょうね。 誰にでも訪れる更年期 更年期とは、閉経をはさんで前後5年ぐらいの計10年間のことを指し、一般的には40代半ばごろから始まるといわれます。ただし、早い人では30代後半から、遅い人では50代半ばから始まるなど、かなり個人差があ […]

生理周期の乱れの原因は!

妊娠していないのに生理が遅れる! どこまで遅れると大変なの? 「毎月、生理周期の間隔が違っていて一定していない…」「次の生理が来るまでの期間が長い…」「次の生理がすぐに来てしまった…」など、生理周期の悩みや心配は、どの年齢でも多いですね。生理不順というけれど、どこまで遅れると心配すべきなのか…。その原因についてもお伝えします。   ストレス・過度な運動・過激なダイエットでも乱れます 私た […]

生理周期は60日あいたら要注意!!

皆さんの生理周期はどうでしょうか? なかには「生理が毎月来ないと心配です・・・」という人もいます。でも、一時的に乱れても、60日以内に生理が来て、その後は元に戻れば大きく心配しないほうがいいでしょう。「どうしても心配・・・」という人は、婦人科では、排卵誘発剤で生理を起こすか、低用量ピルでホルモンバランスを保つ治療をすることが多いです。 また、すぐに妊娠を望んでいる人は、排卵回数が少なく、妊娠のチャ […]

【生理がこない】腹痛やおりものだけがあるとき!

生理が来そうな感じはあるのにこなくて腹痛がある、出血はなくてオリモノだけがあるとき…何か悪い病気じゃないかな? と心配になりますよね。どうしてそうなるのか、どうしたら良いのか、みていきましょう!   【生理が来ない】腹痛やオリモノだけがあるときってどんな時? 子宮は25〜38日を1サイクルとし、そのサイクルの中の中で、月経期(生理期間)、卵胞期、排卵期、黄体期の4つの周期を繰り返していま […]

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